Pensar positivo para ser longevo
El pensamiento positivo alarga la vida, según los científicos .
De acuerdo a investigaciones, la gente que ve con optimismo su proceso de envejecimiento vive mucho más que los que se quejan todo el tiempo por su futuro.
La investigación sugiere que el que se siente mal porque se está poniendo viejo acelera justamente el proceso de envejecimiento.
En contraste, una actitud positiva agregará más años a la vida que el simple hecho de no fumar o hacer ejercicios de manera regular.
Un grupo de psicólogos encontró que la gente con pensamiento positivo vivió un promedio de 7,5 años más que aquellos que se sentían mal por haberse hecho viejos.
De esta forma creen que los pensamientos negativos sobre el proceso de envejecimiento tienen un impacto directo en el deseo de vivir.
Mejor que la tensión baja
Algunos investigadores , afirman que los efectos de una actitud positiva frente al envejecimiento tienen más peso que aspectos fisiológicos como baja presión o colesterol, factores que suman un mínimo de cuatro años a la vida de un anciano.
Los efectos son incluso mucho más pronunciados que factores tales como mantener bajo peso, no fumar, y hacer ejercicios, aspectos que se cree agregan unos tres años de vida cada uno.
Los psicólogos estudiaron la información aportada por 660 voluntarios mayores de 50 años.
Las muertes entre los participantes fueron comparadas con sus respuestas a varios cuestionarios hechos 23 años antes.
Se les preguntó si estaban de acuerdo o en desacuerdo con afirmaciones tales como: "si eres más viejo eres menos útil".
Los investigadores creen que el absoluto deseo de vivir explica parcialmente el vínculo entre mente positiva y longevidad. En todo caso, piensan que no es la única razón.
Stress
También creen que otro factor es el efecto del stress en el corazón.
Segun estudios... "El descorazonador, es decir, la auto percepción negativa puede disminuir la expectativa de vida".
"El prometedor, o sea, que la auto percepción positiva puede prolongarla".
"Tranquilidad es una de las palabras más bellas y melódicas del español, el simple hecho de decirla nos crea un estado de calma."
" Nunca minimices tu capacidad para pensar en el camino correcto hacia cualquier situación ".
" El principio negativo niega. El principio positivo crea. El principio negativo duda. El principio positivo cree. El principio negativo acepta la derrota. El principio positivo busca el éxito ".
" La fuerza de la fe hace maravillas. Estas palabras tienen un sorprendente poder creativo y dinámico ".
" El optimista continuamente envía pensamientos positivos e imágenes mentales de esperanza, fe y creatividad. Por lo tanto, logra que el mundo que lo rodea funcione de forma positiva y suele atraer resultados favorables ".
